Cuando sientas que vas a colapsar, recuerda:

• Un pensamiento a la vez. Deja de dar vueltas a absolutamente todo y céntrate en tu objetivo.
• Una cosa a la vez. No intentes arreglarlo todo, a todos, con todos. Céntrate en ti, en estar bien tú y el resto irá fluyendo… si tiene que hacerlo, en caso contrario, a otra cosa.
• Un día a la vez. Olvídate de mañana, bastante duro es soportar el día a día como para preocuparse también por qué pasará mañana, de momento, vamos paso a paso.

Continuará…