Como cada 13… hoy me ha tocado tarde de terapia.

Hemos tratado varios temas en los que no entraré en profundidad ya que primero debo analizarlos conmigo mismo para entenderlos correctamente.

El primer tema fue el relacionado con la alexitimia, en la que la conclusión es que voy bastante mejor, lo cierto es que el avance que hemos experimentado es muy bueno, aunque haya días que tanto sentimiento explote dentro de mi y tan pronto parezca que he sufrido un subidón de endorfinas como que me ha dado un bajonazo enorme y se me ha puesto la cara larga o me han saltado un par de lágrimas. Mi psicólogo, me tranquiliza diciéndome que es algo normal, que es muy difícil controlar/gestionar todo esto en este momento para mi, que me tomará tiempo pero que no reprima lo que siento, que no vuelva a caer en eso y que si un día necesito algo lo pida (que me podrán ayudar o no pero, eso ya no lo controlaré yo y además, así seré consciente de muchas cosas).

El segundo tema ha sido la carta de la entrada 336 en la que me despido de S, aunque parezca mentira esto que voy a escribir pero, se la he leído yo directamente a ella, pensaba que iba a derrumbarme pero, fui capaz. Primero me ha dado la enhorabuena por ser capaz de abrirme a ella (con todos los problemas que he tenido justamente para hacerlo) pero, en segundo lugar, ya me he llevado un pequeño capón porque con ello (creo que tiene muchísima razón) la otorgué durante ese momento la oportunidad de destruirme completamente y bueno, un arma para hacerme daño en un futuro inmediato, también es cierto.

Ahora, bien, por último, estuvimos hablando sobre mis relaciones pasadas y las que puedan surgir en un futuro, sea próximo o no.

Me puntualizó algo para tener en cuenta:

Al comenzar con una relación, el tener ansiedad en ese vínculo no significa que sea una señal de que ahí no es. Cuando una relación es sana, lo que se debe experimentar mayormente es paz y tranquilidad pero, cuando tu apego es ansioso, porque tus relaciones pasadas han sido tóxicas y/o en tu infancia se generaron heridas y traumas… eso no es tan fácil ni tan sencillo.

Tu cerebro se acostumbró al caos, al daño, al abandono, a la traición… por eso, esas heridas y traumas pasadas pueden volver a reactivarse en una nueva relación, aunque esta sea maravillosa (esto me suena muchísimo, lo siento tanto, S, no era consciente), ya que tu cerebro asoció las relaciones de pareja con el dolor.

Tu cerebro espera aquello que le es familiar: experimentar sufrimiento en la relación y aunque esta relación sea sana y no lo cause, tu cerebro eso aún no lo entiende… tu cerebro aún está en alerta y esto será así hasta que lo sanes y le enseñes que ahora sí, que ya todo pasó y que ya puede estar a salvo.

Continuará…